Soma Yoga
SOIN, PRÉSENCE, ET ÉCOUTE INTÉRIEURE
Soma Yoga est une pratique cadencée, profondément sensorielle, pensée comme une alcôve où le corps et l’esprit féminin trouvent un espace pour se déposer, se réaccorder, se laisser respirer.
Chaque session s’ouvre dans une atmosphère d’écoute intérieure, propice à la cohérence et au réajustement subtil. Les gestes proposés soutiennent la détente des tissus, l’harmonisation des rythmes internes et la régulation hormonale avec douceur. Les postures proposent une architecture souple et contenante, un espace d’appui qui permet à l’énergie vitale de circuler, aux schémas de retenue de s’adoucir, et aux tensions résiduelles de se délier dans la lenteur. La respiration devient fil conducteur — une orientation fine vers l’apaisement et la clarté.
La guidance agit comme un compas intérieur : attentive, nuancée, elle accompagne avec justesse, en favorisant l’autonomie corporelle et perceptive. Elle oriente avec discernement, laissant à chaque femme l’espace d’un chemin propre, sensible, ajusté. Ce cadre accompagne la reconnexion au corps, au ressenti, et aux rythmes qui se transforment avec le vécu — dans un espace de tempérance, où le soin s’accorde avec grâce, dans une atmosphère tissée d’écoute sensible, de résonance tactile, et d’un espace intime et accueillant, où chaque mouvement trouve sa juste place.
Cette pratique peut soutenir les femmes dans différentes saisons corporelles et émotionnelles — du rythme menstruel à la période postnatale, de la transition périménopausique aux années de maturité intérieure — là où le corps appelle une forme de soin incarné et de régulation subtile.
Le repos final invite le corps à s’abandonner à ses propres processus d’intégration. Dans cette lenteur féconde, l’attention se dépose, la perception s’élargit, et le souffle travaille en filigrane — comme une vague douce qui vient envelopper sans bruit.
Soma Yoga accueille les femmes dans leurs passages, leurs seuils, leurs traversées intérieures — là où les repères changent, là où le corps invite une qualité de présence renouvelée. Une voie incarnée vers plus de résonance, un rythme ajusté, et l’ouverture d’un arc d’intimité — subtil, mouvant, pleinement vécu.
Les samedis de 10h à 12h30
L’Ancienne Ferme de l’Hermitage
Route du Signal 2
1018 Lausanne
75.- par atelier
Les Portails Saisonniers
MISE-EN-SAISON ET HARMONISATION
Les ateliers en présentiel soigneusement élaborés pour marquer les transitions saisonnières de l'année, nous mettant en résonance avec les cycles de lumière et de crépuscule, d'émergence et de dissolution, de la terre et du cosmos.
Depuis plus d'une décennie, je me tourne vers ces portails saisonniers pour l'inspiration et la révélation. Ils servent non seulement de repères réglant le rythme de notre voyage collectif à travers le temps et la saisonnalité, mais aussi de métaphores des transitions et des seuils que nous traversons dans nos vies individuelles.
Incarner ces portails saisonniers nous permet de nous calibrer et nous harmoniser avec les passages inéluctables de la vie. Ces seuils sacrés posent les bases de notre épanouissement et de notre transformation intérieure, nous guidant vers une plus grande maturité, empathie et présence, si nous nous permettons d'être touchés et sculptés de l'intérieur.
Ces sessions s'adressent à toutes praticiennes qui souhaitent approfondir leur sagesse corporelle et élargir leur capacité à accueillir et absorber tout ce que la vie a à offrir en termes d'occasions d'évolution et de transformation.
Nous partagerons une longue pratique de yoga soma, ponctuée de mouvements fluides et harmonieux. L'accent sera mis sur une continuité élégante et raffinée des postures, des mouvements, de la respiration et de la sensibilité.
Ce moment sera suivi d'une profonde période de repos et d'assimilation, bercée par les vibrations des bols de cristal, vous permettant d'intégrer pleinement les bienfaits de notre pratique. Nous conclurons par la dégustation d'une infusion artisanale, spécialement conçue pour réchauffer le cœur et revitaliser l’esprit.
Les samedis de 10h à 12h30
L’Ancienne Ferme de l’Hermitage
Route du Signal 2
1018 Lausanne
75 CHF
Étreindre la descente — Se tourner vers l’obscurité rayonnante
1 novembre 2025
Le seuil crépusculaire — La lisière douce de la quiescence
20 décembre 2025
Le premier déploiement — L’arc doux du devenir
1 février 2026
