Yoga & Périménopause
La périménopause peut se manifester de multiples façons — variations d’énergie ou de sommeil, intensité émotionnelle, fluctuations cognitives, ou une sensibilité accrue. Parfois, ce sont des élans de chaleur, une fatigue inhabituelle, ou l’impression de ne plus tout à fait reconnaître son rythme intérieur.
Pour beaucoup de femmes, ces changements sont déroutants, ou simplement très différents de ce qu’elles ont connu jusqu’ici. Le corps demande une autre qualité d’attention.
Pour nombre d’entre elles, il manque un espace où se poser — un lieu discret, raffiné, où ce qui évolue peut être compris et replacé dans un contexte. Un espace pour retrouver de l’orientation, du calme, et une manière plus habitée de traverser cette période.
Ces immersions semi‑privées offrent un espace où cette complexité est accueillie avec nuance, intelligence et soin.
Chaque immersion est élaborée avec attention, en s’appuyant sur une palette de pratiques yogiques et somatiques, et d’outils de soutien.
La structure est claire et intentionnelle, tout en restant sensible aux femmes présentes — leurs besoins, leurs seuils, leur vécu. La trame des immersions évolue d’une rencontre à l’autre, en fonction du groupe, de la saison, et de ce qui se transforme en vous. Vous pouvez revenir aussi souvent que vous le souhaitez — chaque cycle ouvre un nouvel angle, un nouvel appui, une nouvelle compréhension.
Pour préserver l’intimité et la profondeur, les immersions sont limitées à cinq participantes. Cela permet une attention, un sentiment de sécurité, et un accompagnement finement adapté aux femmes présentes. Une rare et belle chose.
Les immersions ont lieu dans l’intimité de mon studio privé à domicile, idéalement situé à Lausanne, entre la gare et Saint‑François — un espace calme et accueillant, propice à la profondeur, à la discrétion et à une présence incarnée.
Samedi 14h30 – 17h30
120.– par immersion
29 août, 26 septembre, 31 octobre & 21 novembre 2026
