Yoga Soma

Yoga Soma se déploie comme une alcôve incarnée — un espace calme et spacieux où la respiration s’adoucit, où l’attention s’ouvre, et où le corps se révèle depuis l’intérieur comme une continuité vivante. Chaque séance s’installe avec douceur, invitant à se déposer, à écouter, et à laisser le mouvement émerger dans une cohérence naturelle.

La pratique s’appuie sur les principes du Yoga Soma : un phrasé d’asana épuré et mesuré, un enchaînement subtil, et un fil respiratoire qui accorde le corps à sa structure profonde. Souffle, mouvement et attention s’alignent pour créer une trame incarnée où les connexions se précisent, et où la relationalité interne laisse émerger des strates plus fines de perception.

Au fil des séances, des guidances somatiques ponctuent la pratique : de légères invitations à ajuster, affiner ou élargir son attention, qui précisent la qualité d’écoute, ouvrent des terrains intérieurs et soutiennent une dynamique réellement incarnée. Le cadre est volontairement spacieux et soutenant, permettant au travail de s’approfondir semaine après semaine dans la stabilité d’un petit groupe engagé.

Cette proposition se déploie en séries de sept séances, chacune formant un cycle cohérent où la présence peut s’affiner et où la pratique peut s’enraciner avec douceur. Nous pratiquons en petit groupe de quatre participantes, afin que chacune puisse être accueillie avec soin et accompagnée avec justesse. Les séances ont lieu dans mon studio privé, idéalement situé au centre de Lausanne — entre Lausanne Gare et la place St‑François.

Mardis 9h–10h30
Série de sept semaines · 315 CHF

Série fin d’été
18.08 · 25.08 · 01.09 · 08.09 · 22.09 · 29.09 · 06.10

Série Automne
27.10 · 03.11 · 10.11 · 17.11 · 24.11 · 01.12 · 08.12

  • “A chaque fois, je suis surprise par la manière dont ses propositions viennent faire circuler mes énergies et me donner une sensation de plénitude à la fin du cours. C’est comme réajuster sa place dans l’univers en prenant conscience de chaque aspect du vivant – astres, plantes, minéraux, eau et feu, terre et air, êtres invisibles et visibles – et se tenir bien droite, les pieds sur terre et la tête dans les étoiles, en communion avec tout ce qui nous entoure. Il est difficile de trouver les mots justes pour décrire ce qui se passe, il faut l’expérimenter et écouter en soi les échos de ce yoga à la fois élégant et exigeant en termes de qualité de présence.”

    Caroline, historienne de l’art